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Think
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習慣を作り出す最も簡単な方法「—小さな習慣」を積んで、大きな成果を
大きな成果を得るには継続が大事です。正しく継続は力です。とは言っても、その継続が難しいんですよね。そんな継続を続けて、大きな成果を手に入れるには「小さな習慣」…
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作業の前に手っ取り早く集中モードに切り替える3つのテクニック
良い集中は良いパフォーマンスを発揮し、素晴らしい結果へとつながります。しかし、僕らはなかなか集中モードに切り替える事ができずにいます。原因は様々。睡眠不足、何…
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お金で幸せを買うことはできるのか—お金で幸せになる唯一の方法
金は良い召使いでもあるが、悪い主人でもある。ベンジャミン・フランクリン現代社会で人生を生き抜くにはお金は切っても切り離せない存在。しかし、必要なだけで…
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価値観を掘り下げる6つの質問
自分にとって大事な事、つまり“価値観”が、はっきりしているかどうかで人生はだいぶ変わるから、価値観を自分の中から見つけましょう。という記事を今までに書いていま…
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「良い先延ばし」と「悪い先延ばし」
現代の我々は、産業革命とプロテスタントの労働倫理がもたらした、効率性への異常なほどのこだわりに囚われているが、そのずっと前は、先延ばしすることのメリットが文明…
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本能を操り達成率を高める「報酬感覚プランニング」
気分が乗らなくていつも仕事が捗らない。お陰で、いつもギリギリになって仕事に追われてしまう....健康を意識して運動や食生活を改善しようとするけど、全然続かない…
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先延ばしを防ぐ「Why-What Thinking」
私たち人間は、時代や国を超えて「先延ばし」という、もはや“業”とも言えるような悩みを抱え続けているのです。先延ばしする人は早死にする/メンタリストDaiGo …
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価値観リストで人生で大切なことを知る―漠然とした人生のコンパスを見つける。
価値観はなりたい自分を形作り、自身の行動を測るものさしとなる。insight /ターシャ・ユーリック P47 （第２章 自己認識の解剖学）人生を有意義…
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脳を育てるのは運動だけ
脳を最高の状態に保つには、体を精一杯働かせなければならない。脳を鍛えるには運動しかない/ジョン・J・レイティー P10（序文 結びつける）まずは悲し…
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アイデアを閃く５つのステップ
さて、では人間に要求される能力とは何か？それは、新しい問題を見つけること、これまでになかったアイデアを発想することである。これは、「計算しなさい」というような…
